konhealthy - لماذا تريد أن تزيد طولك؟ 🤨 الأهم من زيادة الطول هو تعديل وضعية عمودك الفقري بحيث تكون المنحنيات الأربعة موجودة و بذلك يقل الضغط على الفقرات و يقل خطر إصابات
![افضل 7 تمارين لزيادة الطول في شهر واحد فقط | كيفية زيادة الطول قبل وبعد البلوغ ؟ تمرين العقلة - YouTube افضل 7 تمارين لزيادة الطول في شهر واحد فقط | كيفية زيادة الطول قبل وبعد البلوغ ؟ تمرين العقلة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qgf7B1ckIcU/maxresdefault.jpg)
افضل 7 تمارين لزيادة الطول في شهر واحد فقط | كيفية زيادة الطول قبل وبعد البلوغ ؟ تمرين العقلة - YouTube
![كيف تزيد من طولك كل 15 يوم بتمارين منزلية بسيطة وسهلة | زيادة طول ماهما كان عمرك وشكلك ! سر هنا .. - YouTube كيف تزيد من طولك كل 15 يوم بتمارين منزلية بسيطة وسهلة | زيادة طول ماهما كان عمرك وشكلك ! سر هنا .. - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qqG4SDk71I0/hqdefault.jpg)